Modhanna óil eolaíocha agus réamhchúraimí tae bán

1. B'fhearr duit gan a bheith ag ól ró-láidirtae bán. Tá 5 gram de duilleoga tae go leor le haghaidh 150 ml uisce. Éilítear go bhfuil an teocht an uisce os cionn 95 °, is é an chéad am brewing thart ar 5 nóiméad, tar éis scagadh, doirt an anraith tae isteach sa chupán tae agus é a ól. Ní thógann an dara soak ach 3 nóiméad, is é sin le rá, ba chóir é a dhéanamh agus tú ag ól agus ag maothú. Go ginearálta, cupán detae bánis féidir a brewed ceithre nó cúig huaire.
2. Tá tae bán fuar sa nádúr. Dóibh siúd a bhfuil boilg "te" acu, is féidir leat é a ól go measartha ar bholg folamh. Is féidir leo siúd a bhfuil boilg neodrach acu é a ól ag am ar bith, agus ba chóir dóibh siúd a bhfuil boilg "fuar" orthu é a ól tar éis béilí. Ach go ginearálta ní dhéanann tae bán greannú ar bhalla an bholg.
3. Na huirlisí óiltae bánnach bhfuil ró-sonrach. Is féidir leat cupáin tae, potaí tae, etc.
4. An dáileog detae bángo ginearálta, níl ach 5 gram in aghaidh an duine in aghaidh an lae go leor, agus níor chóir do dhaoine scothaosta an iomarca a ól. Tá an rud céanna fíor i gcás cineálacha eile tae. Déanfaidh an iomarca tae a ól "an t-iarmhír a aisiompú", agus ní bheidh ról aige i gcúram sláinte. Anseo ba mhaith liom a mheabhrú do gach duine nár chóir do dhaoine le duáin lag, othair croí le buille croí tapa, othair le Hipirtheannas dian, constipation dian, neurasthenia dian, agus anemia easnamh iarainn tae láidir a ól, ná níor chóir dóibh tae a ól ar bholg folamh. Seachas sin, féadfaidh sé a bheith ina chúis le "tae ólta".

5. Ba chóir tae bán a bheith ar meisce go minic, gan a bheith in am. Éifeacht cúram sláinte natae bánIs sruth fada uisce é, nach féidir cur isteach air, ar shlí eile, beidh sé deacair éifeacht a imirt. Ba chóir tae a bheith ar meisce freisin ag an am ceart. De réir mar a théann an rá: "Cabhróidh tae tar éis béile leat bia a dhíolama, agus méadóidh tae tráthnóna do fhuinneamh." Níl sé inmholta tae a ól le linn na tréimhse roimh bhéilí agus roimh dul a chodladh.