An éifeacht is mó de tae dubh.

Spreagann an caiféin i tae dubh lár an nerve tríd an cortex cerebral a spreagadh, athnuachan agus tiúchan smaointeoireachta a chur chun cinn, rud a fhágann go bhfuil an t-imoibriú smaointeoireachta níos géire agus feabhsaithe cuimhne; tá éifeacht excitatory aige freisin ar an gcóras soithíoch agus ar an gcroí, neartaíonn sé an buille croí, agus luasghéadaíonn sé scaipeadh fola.

D'fhonn meitibileacht a éascú, cuireann sé sweating agus diuresis chun cinn freisin, rud a luathaíonn eisfhearadh aigéid lachtaigh (substaint a bhraitheann tuirse ar na matáin) agus sean-substaintí dramhaíola eile sa chorp chun éifeacht tuirse a dhíchur.

Faoi ghníomh comhcheangailte substaintí caiféin agus aramatacha i tae dubh, déantar sreabhadh fola na duáin a mhéadú, méadaítear an ráta scagacháin glomerular, leathnaítear na microvessels duánach, agus cuirtear bac ar ath-ionsú uisce ag na feadáin duánach, rud a chuireann leis. méadú ar aschur fual.

Tá sé seo tairbheach deireadh a chur le haigéad lachtaigh, aigéad uric (a bhaineann le gout), salann iomarcach (a bhaineann le brú fola ard), substaintí díobhálacha, etc. sa chorp, chomh maith le faoiseamh a dhéanamh ar éidéime de bharr galar croí nó nephritis.

Ar 13 Bealtaine, 2002, d'fhoilsigh Cumann Leighis Mheiriceá suirbhé ar 497 fear agus 540 bean ar feadh níos mó ná 10 mbliana, ag cur in iúl go bhfuil cnámha láidre ag daoine a ólann tae dubh, agus na polyphenols i tae dubh (le fáil freisin i tae glas) a bhfuil an cumas chun cosc ​​a chur ar scrios substaintí cille cnámh.

D'fhonn oistéapóróis coitianta a chosc agus a chóireáil i mná, moltar cupán beag tae dubh a ghlacadh gach lá ar feadh roinnt blianta. Mar shampla, is féidir le líomóid a chur le tae dubh cnámha a neartú agus éifeacht níos láidre a bheith aige. Is féidir torthaí éagsúla a chur le tae dubh freisin, ar féidir leo éifeacht sineirgisteacha a imirt.

Le 5 bliana anuas, tá níos mó ná 150 staidéar maoinithe ag rialtas na SA ar thae glasa agus dubh agus a gcomhábhair cheimiceacha, a léirigh gur féidir leis na frithocsaídeoirí i tae glas agus dubh cur isteach go hiomlán ar bhealaí ceimiceán i gcealla ailse.

"Tá tae dubh chomh héifeachtach le tae glas, ach tá frithocsaídeoirí tae dubh i bhfad níos casta ná tae glas, go háirithe don chroí," a dúirt an Dr Murray Mittelman, stiúrthóir eipidéimeolaíocht chardashoithíoch ag Ionad Leighis Beth Israel Deaconess i mBostún. . Thuairiscigh iris Mheiriceánach go bhfuil éifeachtaí frith-aosaithe níos láidre ag tae dubh ná gairleog, brocailí agus cairéid.

Nuair a ólann daoine tae glas gan béile, beidh siad míchompordach sa bholg. Tá sé seo toisc go bhfuil na substaintí tábhachtacha atá i tae, polyphenols tae, airíonna astringent agus tá éifeacht spreagthach áirithe ar an boilg. cumhachtach.

Agus tá tae dubh difriúil. Tá sé coipthe agus bácáilte. Ní hamháin nach gortaíonn tae dubh an boilg, ach is féidir leis an boilg a chothú. Is féidir le tomhaltas rialta tae dubh le siúcra agus bainne athlasadh a laghdú, an mhúcóis gastrach a chosaint, agus tá éifeacht áirithe aige freisin ar chóireáil ulcers.

Tá baint ag staidéar sa phobal leighis Mheiriceá le tae dubh. Fuair ​​​​an staidéar amach gur féidir le hothair croí a ólann 4 chupán tae dubh in aghaidh an lae vasodilation a mhéadú ó 6% go 10%. Gnáthdhaoine tar éis spreagadh, méadóidh an ráta scíthe 13%.